Спортивный комплекс «Академический»
В ПРОГРАММЕ
Программа направлена на освоение с водной средой, изучение базовых элементов аквааэробики и техники выполнения упражнений со спортивным инвентарём. Используются основные базовые упражнения в простых комбинациях
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Корнева Наталия Александровна
Mастер спорта по водному поло
Программа направлена на освоение с водной средой, изучение базовых элементов аквааэробики и техники выполнения упражнений со спортивным инвентарём. Используются основные базовые упражнения в простых комбинациях
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Корнева Наталия Александровна
Mастер спорта по водному поло
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Академический»
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Корнева Наталия Александровна
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Академический»
В ПРОГРАММЕ
Программа направлена на освоение с водной средой, изучение базовых элементов аквааэробики и техники выполнения упражнений со спортивным инвентарём. Используются основные базовые упражнения в простых комбинациях
ВОЗРАСТ
От 14 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Корнева Наталия Александровна
Mастер спорта по водному поло
Программа направлена на освоение с водной средой, изучение базовых элементов аквааэробики и техники выполнения упражнений со спортивным инвентарём. Используются основные базовые упражнения в простых комбинациях
ВОЗРАСТ
От 14 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Корнева Наталия Александровна
Mастер спорта по водному поло
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Академический»
В ПРОГРАММЕ
Ознакомление с техникой безопасности на воде. Разминка. Основная часть с привлечение инвентаря для аквааэробики. Заминка. Консультация по дальнейшим занятиям.
ВОЗРАСТ
От 14 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Корнева Наталия Александровна. Опыт с 1992 года, мастер спорта по водному поло
Ознакомление с техникой безопасности на воде. Разминка. Основная часть с привлечение инвентаря для аквааэробики. Заминка. Консультация по дальнейшим занятиям.
ВОЗРАСТ
От 14 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Корнева Наталия Александровна. Опыт с 1992 года, мастер спорта по водному поло
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Центр современного пятиборья «Северный»
В ПРОГРАММЕ
На занятии будет выполняться комплекс физических упражнений в воде под ритмичную музыку.
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Гаврилова Екатерина Андреевна.
Мастер спорта по спортивной гимнастике
На занятии будет выполняться комплекс физических упражнений в воде под ритмичную музыку.
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Гаврилова Екатерина Андреевна.
Мастер спорта по спортивной гимнастике
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Центр современного пятиборья «Северный»
В ПРОГРАММЕ
Авторская программа инструктора для любителей водных тренировок. Необычные комбинации из знакомых элементов, новые связки, творческие идеи. В занятии сочетаются элементы аквааэробики и спортивного плавания
ВОЗРАСТ
От 16 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Пупков Сергей Михайлович
КМС по плаванию. КМС по летнему полиатлону
Авторская программа инструктора для любителей водных тренировок. Необычные комбинации из знакомых элементов, новые связки, творческие идеи. В занятии сочетаются элементы аквааэробики и спортивного плавания
ВОЗРАСТ
От 16 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Пупков Сергей Михайлович
КМС по плаванию. КМС по летнему полиатлону
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс "Союз"
В ПРОГРАММЕ
Аквааэробика - Гидрошейпинг. Упражнения локального воздействия на отдельные группы мышц.
Знакомство
Краткий инструктаж по технике безопасности
Проведение занятия
Ответы на интересующие вопросы
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Илюхина Наталья Николаевна
Опыт работы более 10 лет
Аквааэробика - Гидрошейпинг. Упражнения локального воздействия на отдельные группы мышц.
Знакомство
Краткий инструктаж по технике безопасности
Проведение занятия
Ответы на интересующие вопросы
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Илюхина Наталья Николаевна
Опыт работы более 10 лет
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс
"Южнопортовый"
В ПРОГРАММЕ
-упражнения для ознакомления с основными свойствами воды
-погружение под воду с головой, подныривание и открывание глаз в воде
-всплывание и «лежание» на воде
-выдохи в воду
-скольжение в воде
-общеразвивающие упражнения
-комплекс упражнений с предметами и без предметов
-рекомендации по посещению занятий, на что обратить внимание
-приглашение на персональные и групповые занятия
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Костоломова Дарья Евгеньевна
Кандидат в мастера спорта по плаванию
-упражнения для ознакомления с основными свойствами воды
-погружение под воду с головой, подныривание и открывание глаз в воде
-всплывание и «лежание» на воде
-выдохи в воду
-скольжение в воде
-общеразвивающие упражнения
-комплекс упражнений с предметами и без предметов
-рекомендации по посещению занятий, на что обратить внимание
-приглашение на персональные и групповые занятия
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Костоломова Дарья Евгеньевна
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Бассейн "Арбат"
В ПРОГРАММЕ
Занятия Аквааэробикой проходят под ритмичную музыку и включают кардионагрузку, силовые упражнения и элементы растяжки. Аквааэробика с нашим тренером поднимет настроение, снимет эмоциональное и мышечное напряжение, улучшит общее самочувствие организма
ВОЗРАСТ
18 - 80 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Калинина Арина Анатольевна
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Занятия Аквааэробикой проходят под ритмичную музыку и включают кардионагрузку, силовые упражнения и элементы растяжки. Аквааэробика с нашим тренером поднимет настроение, снимет эмоциональное и мышечное напряжение, улучшит общее самочувствие организма
ВОЗРАСТ
18 - 80 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Калинина Арина Анатольевна
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Бассейн "Арбат"
В ПРОГРАММЕ
Занятия Аквааэробикой проходят под ритмичную музыку и включают кардионагрузку, силовые упражнения и элементы растяжки. Аквааэробика с нашим тренером поднимет настроение, снимет эмоциональное и мышечное напряжение, улучшит общее самочувствие организма
ВОЗРАСТ
18 - 80 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Калинина Арина Анатольевна
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Занятия Аквааэробикой проходят под ритмичную музыку и включают кардионагрузку, силовые упражнения и элементы растяжки. Аквааэробика с нашим тренером поднимет настроение, снимет эмоциональное и мышечное напряжение, улучшит общее самочувствие организма
ВОЗРАСТ
18 - 80 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Калинина Арина Анатольевна
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс "Акватория ЗИЛ"
В ПРОГРАММЕ
Ознакомление с видом спорта
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Корсунова Дина Николаевна.
КМС по плаванию, КМС по подводному плаванию, инструктор пилатеса.
Ознакомление с видом спорта
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Корсунова Дина Николаевна.
КМС по плаванию, КМС по подводному плаванию, инструктор пилатеса.
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
СК "Южнопортовый"
В ПРОГРАММЕ
Занятия средней интенсивности, включающие в работу все группы мышц
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Костоломова Дарья Евгеньевна
Кандидат в мастера спорта по плаванию. Опят работы инструктором по плаванию более 20 лет
Занятия средней интенсивности, включающие в работу все группы мышц
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Костоломова Дарья Евгеньевна
Кандидат в мастера спорта по плаванию. Опят работы инструктором по плаванию более 20 лет
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс "Акватория ЗИЛ"
В ПРОГРАММЕ
Аквааэробика
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Корсунова Дина Николаевна
КМС по плаванию, КМС по подводному плаванию
Аквааэробика
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Корсунова Дина Николаевна
КМС по плаванию, КМС по подводному плаванию
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс "Союз"
В ПРОГРАММЕ
Аквааэробика
ВОЗРАСТ
18 - 55 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Илюхина Наталья Николаевна
Опыт более 3 лет
Аквааэробика
ВОЗРАСТ
18 - 55 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Илюхина Наталья Николаевна
Опыт более 3 лет
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
16 ФЕВРАЛЯ
Спортивный комплекс «Заряд»
В ПРОГРАММЕ
Аквааэробика - комплекс упражнений в воде с различным оборудованием, обеспечивает нагрузку на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Прекрасно подходит для всех возрастных категорий, в особенности старшей возрастной группе и людям, имеющим противопоказания для занятий в зале.
ВОЗРАСТ
20 - 70 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Кампанья Ирина Борисовна
КМС по художественной гимнастике, опыт работы более 20 лет
Аквааэробика - комплекс упражнений в воде с различным оборудованием, обеспечивает нагрузку на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Прекрасно подходит для всех возрастных категорий, в особенности старшей возрастной группе и людям, имеющим противопоказания для занятий в зале.
ВОЗРАСТ
20 - 70 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Кампанья Ирина Борисовна
КМС по художественной гимнастике, опыт работы более 20 лет
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс
«Яуза»
В ПРОГРАММЕ
Занятия Аквааэробикой проходят под ритмичную музыку и включают кардионагрузку, силовые упражнения и элементы растяжки.
Аквааэробика с нашим тренером поднимет настроение, снимет эмоциональное
и мышечное напряжение, улучшит общее самочувствие организма.
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Бежко Павел Александрович.
Опыт работы более 10 лет
Занятия Аквааэробикой проходят под ритмичную музыку и включают кардионагрузку, силовые упражнения и элементы растяжки.
Аквааэробика с нашим тренером поднимет настроение, снимет эмоциональное
и мышечное напряжение, улучшит общее самочувствие организма.
ВОЗРАСТ
От 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Бежко Павел Александрович.
Опыт работы более 10 лет
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс "Серебряный"
В ПРОГРАММЕ
Программа направлена на изучение базовых элементов аквааэробики и техники выполнения упражнений с аква оборудованием. Используются основные базовые упражнения в простых комбинациях
ВОЗРАСТ
от 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Кузнецова Наталья Валентиновна
Опыт работы более 5 лет
Программа направлена на изучение базовых элементов аквааэробики и техники выполнения упражнений с аква оборудованием. Используются основные базовые упражнения в простых комбинациях
ВОЗРАСТ
от 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Кузнецова Наталья Валентиновна
Опыт работы более 5 лет
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Союз»
В ПРОГРАММЕ
Зажигательная фитнес - тренировка в воде на все группы мышц с использованием специального оборудования
ВОЗРАСТ
от 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Илюхина Наталья Николаевна
Зажигательная фитнес - тренировка в воде на все группы мышц с использованием специального оборудования
ВОЗРАСТ
от 18 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Илюхина Наталья Николаевна
Оставьте заявку. С вами свяжется администратор комплекса для подтверждения записи.
Количество мест ограничено.
Количество мест ограничено.