Спортивный комплекс «Гармония»
Знакомство с тренером, показательные тренировки.
ВОЗРАСТ
5 - 15 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Железнов Владимир Владимирович.
3-й дан по айкидо Айкикай, 1-ый дан по каратэ Шотокан.
Количество мест ограничено.
Дворец спорта «Квант»
Открытое занятие по айкидо с демонстрацией техники.
ВОЗРАСТ
От 5 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Нестерова Юлия Викторовна.
2-дан айкидо.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Малино»
Знакомство, изучение правил техники безопасности, разминка, основная часть, завершение, подведение итогов.
ВОЗРАСТ
9 - 14 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Картавцева Наталья Игоревна.
Мастер спорта по айкидо,
3-й дан по айкидо Айкикай,
мастер боевых искусств России,
заслуженный наставник боевых искусств России,
лучший инструктор по спорту ГБУ «МосСпортОбъект» 2024 г.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Отрадное»
Развитие физических качеств (силы, скорости, гибкости),
освоение технических приемов и бросков,
формирование тактического мышления,
укрепление командного духа и дисциплины.
ВОЗРАСТ
5 - 7 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Колженков Алексей Сергеевич.
Мастер спорта по дзюдо,
многократный чемпион и призер международных турниров и чемпионатов России по дзюдо,
тренер первой категории
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс "Отрадное"
Развитие физических качеств (силы, скорости, гибкости),
освоение технических приемов и бросков,
формирование тактического мышления,
укрепление командного духа и дисциплины.
ВОЗРАСТ
8 - 10 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Колженков Алексей Сергеевич.
Мастер спорта по дзюдо,
многократный чемпион и призер международных турниров и чемпионатов России по дзюдо,
тренер первой категории
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс "Отрадное"
Развитие физических качеств (силы, скорости, гибкости),
освоение технических приемов и бросков,
формирование тактического мышления,
укрепление командного духа и дисциплины.
ВОЗРАСТ
11 - 14 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Колженков Алексей Сергеевич.
Мастер спорта по дзюдо,
многократный чемпион и призер международных турниров и чемпионатов России по дзюдо,
тренер первой категории
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Дом Спорта»
Знакомство с тренером, инструктаж по технике безопасности,
разминка, знакомство с техникой выполнения упражнений,
базовые приёмы, работа в парах, подвижная игра.
ВОЗРАСТ
5 - 12 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Хасянов Руслан Хайдярович.
Многократный чемпион Москвы по контактному каратэ (Косики),
чемпион России по контактному каратэ (Косики каратэ),
чемпион Москвы по всестилевому каратэ в дисциплине СЗ (смешанные единоборства),
призер Всероссийского турнира по Всестилевому каратэ в дисциплине СЗ (смешанные единоборства),
чемпион Японии по контактному каратэ (Косики каратэ).
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Первомайское»
В ПРОГРАММЕ
Отработка техники в движении,
силовые упражнения с партнером,
работа над захватами, общая физическая подготовка.
ВОЗРАСТ
От 7 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Галкин Сергей Алексеевич.
КМС по дзюдо и самбо ,
победитель и призер всероссийских турниров по дзюдо и самбо,
призер чемпионата Москвы по дзюдо (2 место).
Количество мест ограничено.
Дворец спорта «Некрасовка»
Инструктор по спорту проведет разминку,
покажет базовые техники защиты и нападения - удары руками / ногами /броски,
заминка (растяжка).
ВОЗРАСТ
7 - 9 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Исакова Мария Руслановна.
Шестикратная победительница первенства России по рукопашному бою,
бронзовый призёр Первенства Мира по универсальному бою,
награда Министерства Спорта - спортивная Доблесть III степени,
КМС по рукопашному бою, КМС по универсальному бою,
многократный победитель и призер межрегиональных и всероссийских турниров и первенств.
Количество мест ограничено.
Дворец спорта "Некрасовка"
Инструктор по спорту проведет разминку,
покажет базовые техники защиты и нападения - удары руками / ногами /броски,
заминка (растяжка)..
ВОЗРАСТ
10 - 13 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Исакова Мария Руслановна.
Шестикратная победительница первенства России по рукопашному бою,
Бронзовый призёр Первенства Мира по универсальному бою,
Награда Министерства Спорта - Спортивная Доблесть III степени,
КМС по рукопашному бою, КМС по универсальному бою,
Многократный победитель и призер межрегиональных и всероссийских турниров и первенств.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «На Инженерной»
Ознакомительная тренировка.
ВОЗРАСТ
10 - 13 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Капаева Валерия Владимировна.
Победитель международного чемпионата по джиу-джитсу в 2025 году.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Первомайское»
ОФП с элементами ударной техники.
ВОЗРАСТ
От 9 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Тимошенко Руслан Сергеевич.
Спортивный разряд и звание-КМС СССР,
неоднократный победитель и финалист Первенства профсоюзов г. Москвы,
финалист и призёр первенства Москвы, призёр турнира ЗМС СССР Б. Н. Лагутина.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Союз»
Знакомство, краткий инструктаж по технике безопасности,
озвучивание темы занятия, разминка, проведение занятия,
ответы на интересующие вопросы.
ВОЗРАСТ
7 - 10 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Куланова Валентина Валерьевна.
Мастер спорта России по самбо и дзюдо.
Количество мест ограничено.
Спортивная база «Лесная»
Ознакомительное занятие.
ВОЗРАСТ
От 6 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Похин Леонид Анатольевич.
Черный пояс (3-й дан),
член Московской Федерации Кёкусинкай (МФК),
награжден медалью 3 степени от МФК.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Первомайское»
Общая физическая подготовка с элементами боевого самбо.
ВОЗРАСТ
От 14 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Ломин Сергей Викторович.
Мастер спорта России по самбо, мастер спорта России по рукопашному бою,
мастер спорта по жиму лёжа Чемпион города Москвы по рукопашному бою 2007года,
призер чемпионата Центрального Федерального округа 2007,
неоднократный призер и победитель всероссийский турниров, чемпионатов г. Москвы и Московской обл. по боевому самбо и рукопашному бою,
призёр Чемпионата гу МВД России по г. Москве по боксу,
награжден медалью МВД России 3 степени за отличие в службе 2016 год.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Первомайское»
Общая физическая подготовка с элементами бросков самбо и единоборств.
ВОЗРАСТ
От 5 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Шамаев Аслан Масхатович.
МС по самбо,
КМС по дзюдо 1 место на открытом кубке Москвы среди мастеров (группа М2) 2024 год.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс «Отрадное»
Развитие физических качеств (силы, скорости, гибкости),
освоение технических приемов и бросков,
формирование тактического мышления,
укрепление командного духа и дисциплины.
ВОЗРАСТ
7 - 10 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Батурин Александр Михайлович.
Кандидат в Мастера спорта по дзюдо,
чемпион и призер турниров и чемпионатов России по дзюдо.
Количество мест ограничено.
Спортивный комплекс "Отрадное"
Развитие физических качеств (силы, скорости, гибкости),
Освоение технических приемов и бросков,
Формирование тактического мышления,
Укрепление командного духа и дисциплины.
ВОЗРАСТ
10 - 14 лет
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Батурин Александр Михайлович.
Кандидат в Мастера спорта по дзюдо,
чемпион и призер турниров и чемпионатов России по дзюдо.
Количество мест ограничено.
