В ПРОГРАММЕ
Ознакомление с техникой безопасности, проведение группового занятия для юных спортсменов и демонстрация техники.

ВОЗРАСТ
От 5 лет

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Нестерова Юлия Викторовна.
Обладательница 2-го дана айкидо.

В ПРОГРАММЕ
Ознакомление с техникой безопасности, проведение группового занятия для юных спортсменов и мастер-класс.

ВОЗРАСТ
9 - 14 лет

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Картавцева Наталья Игоревна.
Мастер спорта по айкидо, обладательница 3-го дана по айкидо Айкикай, мастер боевых искусств России, Заслуженный наставник боевых искусств России, лучший инструктор по спорту ГБУ «МосСпортОбъект» 2024 г.

В ПРОГРАММЕ
Развитие физических качеств: быстроты движений, скоростной, скоростно-силовой и общей выносливости, гибкости, координации движений, силы и ловкости.

ВОЗРАСТ
4 - 13 лет

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Филимонов Александр Сергеевич.
Кандидат в мастера спорта по самбо.

В ПРОГРАММЕ
Разминка, отработка ударов и правильная постановка техники.

ВОЗРАСТ
9 - 16 лет

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Юсипов Марат Вильевич.
Мастер спорта СССР, многократный победитель и призер всесоюзных и международных турниров и чемпионатов Москвы.

В ПРОГРАММЕ
Знакомство с тренером, объяснение правил техники безопасности на занятии, разминка, разучивание базовых приемов, работа в парах, подвижная игра и заминка

ВОЗРАСТ
5 - 16 лет

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Хасянов Руслан Хайдярович.
Кандидат в мастера спорта России, обладатель черного пояса I-ого дана по контактному каратэ.

В ПРОГРАММЕ
Упражнения, направленные на освоение боевого искусства.

ВОЗРАСТ
7 - 9 лет

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Капаева Валерия Владимировна.
Неоднократный призер частных соревнований по джиу-джитсу.

В ПРОГРАММЕ
Разминка с акробатическими и гимнастическими элементами, общая и специальная физическая подготовка, изучение техники самостраховок при падениях и отработка базовых приемов единоборств на практике

ВОЗРАСТ
6 - 8 лет

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Анастасьина Екатерина Евгеньевна.
Мастер спорта по дзюдо и самбо, призер первенства России по самбо, многократный победитель и призер первенств Москвы по самбо и дзюдо.

В ПРОГРАММЕ
Упражнения, направленные на освоение боевого искусства.

ВОЗРАСТ
10 - 13 лет

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Капаева Валерия Владимировна.
Неоднократный призер частных соревнований по джиу-джитсу.

В ПРОГРАММЕ
Разминка с акробатическими и гимнастическими элементами, общая и специальная физическая подготовка, изучение техники самостраховок при падениях и отработка базовых приемов единоборств на практике.

ВОЗРАСТ
9 - 12 лет

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Мелков Захар Эдуардович.
Мастер спорта по дзюдо и самбо, победитель всероссийских, городских и областных соревнований, региональных турниров по самбо и дзюдо.

В ПРОГРАММЕ
Освоение боевого искусства, представляющего собой систему приемов защиты и нападения.

ВОЗРАСТ
7 - 10 лет

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Ханзракян Артур Сергеевич.
Мастер спорта и тренер высшей категории.

В ПРОГРАММЕ
Знакомство с группой, инструктаж по технике безопасности, объявление темы занятия, разминка, основная часть тренировки и сессия вопросов-ответов.

ВОЗРАСТ
От 4 лет

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
Куланова Валентина Валерьевна.
Мастер спорта России по самбо и дзюдо, призер первенства мира и чемпионата России, победитель и призер всероссийских и международных соревнований, обладатель Кубка России по дзюдо.